MANFRINATO WEBSHOP
I form efter sextio - bok

I form efter sextio - bok

99 SEK
"I form efter 60" vill inspirera till en aktiv, sund livsstil – Motionera dig glad, stark och smärtfri. Fakta om kost, vardagsmotion och träning för seniorer. Åtta effektiva träningsprogram; ca 60 enkla övningar som ger styrka, balans och bättre rörlighet. Hälsoporträtt av en rad mer eller mindre kända seniorer. Information om fysiska åkommor/sjukdomstillstånd i samband med träning.
 Louise Malmros Manfrinato, Fitnessförlaget. 128 sidor